Buah yang Bagus untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Buah menjadi menu diet paling dinanti oleh setiap pelakunya. Diperkaya dengan kandungan serat dan nutrisi lengkap menjadikan beberapa buah cukup baik untuk memangkas berat badan berlebihan. Akan tetapi ingat, tidak semua buah itu baik lho untuk kesehatan dan berat badan. Justru ada beberapa buah yang merugikan jika dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

Nah kamu harus lebih waspada nih dalam memilih buah. Ada beberapa buah yang kaya akan serat dan rendah kalori yang bisa kamu jadikan sebagai menu diet. Penasaran kan apa saja itu? berikut buah yang baik untuk diet menurunkan berat badan dengan cepat.

cara diet menurunkan berat badan dengan cepat
cara diet menurunkan berat badan dengan cepat

Jenis Buah yang Bagus untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Buah jambu biji

Jika ditanya buah apa yang mengandung vitamin C paling tinggi, tentu banyak yang menjawab buah jeruk. Padahal tidak benar demikian, karena buah jambu biji justru mengandung lebih banyak vitamin C dibandingkan dengan jeruk yang selama ini digadang-gadang mengandung vitamin paling tinggi.

Apel

Apel masih menjadi komoditi buah yang harganya lumayan mahal di Indonesia, apalagi untuk versi yang impor. Namun bagi kamu yang pengen diet bisa kok pilih apel lokal yang notabenya memiliki harga lebih murah. Untuk nutrisi sendiri sebetulnya sama saja, jadi jangan khawatir yah.

Alpukat

Banyak yang menganggap alpukat itu mengandung lemak jahat dan tidak baik untuk kesehatan. Anggapan semacam ini tidaklah benar, karena buah ini sebetulnya memiliki kandungan rendah kalori dan tinggi akan nutrisi lainnya. Sebut saja seperti vitamin, mineral, kalsium, dan masih banyak lagi.