Manfaat Jambu Biji Kristal untuk Kesehatan Tubuh

Jambu biji masuk kedalam jajaran buah yang memiliki kandungan vitamin C tinggi. Jika dibandingkan dengan jeruk pun kandungan vitamin dalam jambu biji terlebih lebih tinggi. Selain vitamin C, masih ada banyak lagi kandungan nutrisi dalam jambu ini. Sehingga membuat manfaatnya bagi kesehatan sangatlah luar biasa.

Semua tentu sudah tahu manfaat jambu biji dapat mengatasi diare atau mencret. Namun sebenarnya selain itu buah ini juga memiliki khasiat lain. Apa sajakah itu? berikut ulasan lengkap mengenai manfaat jambu biji kristal bagi kesehatan tubuh.

manfaat jambu biji bagi kesehatan dan kecantikan
manfaat jambu biji bagi kesehatan dan kecantikan

Manfaat Buah Jambu Biji Kristal bagi Kesehatan Tubuh

Melancarkan sistem pencernaan

Inilah manfaat jambu biji untuk pencernaan yang sebenarnya. Selain mengatasi diare, jambu biji pun juga berguna untuk mengatasi sembelit atau kontipasi. Cobalah untuk mengonsumsi jambu biji secara rutin dan lihat hasilnya sebulan kemudian, dijamin BAB-mu akan lebih teratur.

Mengatasi anemia

Anemia disebabkan karena kurangnya zat besi dalam tubuh. Meski sepele, tapi banyak yang tersiksa karena penyakit ini. Untuk menambah jumlah darah kamu bisa mengonsumsi jambu biji. Berbeda dengan lainnya, jambu biji ini memiliki kandungan zat besi, kalium, dan fosfor yang tentunya bermanfaat untuk menambah darah.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Tak hanya menambah darah saja, tapi kandungan kaliumnya juga berguna untuk mengatasi hipertensi (tekanan darah tinggi). Kalium akan bekerja dengan melebarkan pembuluh darah, mengikat kolesterol berlebihan, dan tentunya membuat aliran semakin lancar.

Nutrisi yang ada dalam jambu biji akan lebih mudah terserap apabila kamu mengonsumsinya dalam bentuk jus. Itulah ulasan seputar manfaat jambu biji yang bisa kami sajikan, selamat mencoba.